Det skal så lite til for ikke å ha problemer med håndledd og skuldre når vi praktiserer dynamisk yoga. Jeg lærte «the hard way» og hold nesten på å måtte slutte med yoga pga smerter i håndledd og skuldre. Derfor har jeg laget denne workshop en hvor vi har tid til å gå nøye igjennom alle arm posisjoner, du kan få personlige justeringer og har mulighet til å stille spørsmål. 2,5 time med dynamisk flow med fokus på arm/skulder plassering, så lunsj før vi synker ned i 2,5 time med magisk yin yoga. S