doing these sprints just to be induced 🤦🏽‍♀️ anyways, we have a 5 week old #youngmom #inductionoflabor #boymom

6 Bedtime Exercises to Improve Posture, Stretch Tight Muscles, and Shape Your Body Naturally

🔥 Full-Body Stretch Routine to Relieve Everyday Stiffness #Stretching #HomeWorkout #Wellness

✨ Chest-to-Floor Mobility Stretch Slow down and give your body the attention it deserves. This gentle mobility stretch helps improve flexibility through the hips, thighs, and spine while encouraging better movement and body awareness. Move within a comfortable range and never force the stretch. Consistency is what brings lasting results. 🌿💚 #Mobility #MobilityTraining #Flexibility #Stretching #HipMobility

6 Essential Home Stretches to Loosen Your Chest, Back, Shoulders, Arms, Legs and Glutes

One class can change your routine #bungeefitness #funfitness #cardio #lowimpact #workoutmotivation

Start Your Morning Right ☀️ Deep Core & Mobility Routine for Moms || #postpartum #core #coreworkout

⚠️ اقرأي قبل ماتتمرني ⚠️ ✅ سخني مشي في المكان ٥ دقائق قبل ماتبدأي ✅ممنوع تلعبي التمرين وانتي لسه اكله ✅ افضل وقت للتمرين الصبح علي معده فاضيه ✅ عايزه نتيجه اقوي و اسرع دخلي تمرين الفاكيوم قبل التمرينه و ٢٠ دقيقه مشي بعدها ✅ العبي التمرينه ٢-٣ ايام في الاسبوع ✅ حافظي علي الوضعيات الصحيحه في الحركه اللي شرحتها في فيديوهات قبل كده ✅ تجنبي التمارين الممنوعه (شرحتها في فيديوهات قبل كده) و اخيرا اتمرني واكتبيلي عايزه تمارين لايه؟♥️💪🏻 وعاش يافورمه♥️💪🏻 . #شرين_جمال