Who needs summer when your abs fuel your inner fire all year-round ;)?! ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 . Mal ehrlich… wer von euch hat mich heute beim BAUCH YOGA EXPRESS verflucht?!? 🤣 Mein Freund auf jeden Fall. Hihihihi. Und ich kann euch sagen, Lachen bei bei nem Bauchprogramm - das dann ist der absolute Endendgegner ;) . Heute an Tag 11 unser 31-Tage-Yoga-Challenge steht ein ganz großartiges Kurzprogramm für die Körpermitte auf dem Programm! 12 Minuten, um unser inneres Feuer zu wecken und die gesamte Bau
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Let’s spice things up. You’re stronger than you think. Try this flow, tag me & show me what you’ve got 🌶️🌶️🌶️ . Turn Up the Heat Flow by @madymorrison: Standing Backbend Forward Bend Half Forward Bend Jump Back to Three-Legged Chaturanga Three-Legged Down Dog Bend your Leg // Open your hips Wild Thing Head to Knee Pose Tiger Curl Pose (aka. knee to nose) Visvamitrasana Vashistasana Variation (with figure four legs) Chaturanga - Updog - Downdog (with figure four legs) Turn around & finde a sea
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