Cardio en casa para actividad.#gimnasio #salud #adelgazar #SergioPeinado #challenge #gym #fitness
0:56
Cardio en casa para actividad.#gimnasio #salud #adelgazar #SergioPeinado #challenge #gym #fitness
12.6K viewsMay 28, 2024
TikTokentrenaconsergiopeinado_
Pierde PESO 🔥 con esta rutina para principiantes 💪🏼 #cardio #rutina #fitness #workout #adelgazar #perderpeso
0:25
Pierde PESO 🔥 con esta rutina para principiantes 💪🏼 #cardio #rutina #fitness #workout #adelgazar #perderpeso
May 4, 2022
TikToksergiopeinadotrainer
🔥 RUTINA DE CARDIO EN 20 MINUTOS ⏱ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¿Cómo se hace? 🔥 30 segundos de actividad ⏰ 10 segundos de descanso ♻️ 5 vueltas en total ⠀⠀⠀⠀ EJERCICIOS: 1. Sentadillas con salto tocando suelo 2. Subir a la cuerda 3. Bajar a plancha 4. Cambios de ritmo 5. Rodillas arriba 6. Puños apertura de piernas ⠀⠀⠀⠀ Si tienes más tiempo y ganas, haz más vueltas al circuito. 😜 ⠀⠀⠀ Si quieres la rutina completa guiada por mí, pon en youtube “Sergio Peinado pierde peso y quema muchas calorías” ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👇 Etiqu
0:46
🔥 RUTINA DE CARDIO EN 20 MINUTOS ⏱ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¿Cómo se hace? 🔥 30 segundos de actividad ⏰ 10 segundos de descanso ♻️ 5 vueltas en total ⠀⠀⠀⠀ EJERCICIOS: 1. Sentadillas con salto tocando suelo 2. Subir a la cuerda 3. Bajar a plancha 4. Cambios de ritmo 5. Rodillas arriba 6. Puños apertura de piernas ⠀⠀⠀⠀ Si tienes más tiempo y ganas, haz más vueltas al circuito. 😜 ⠀⠀⠀ Si quieres la rutina completa guiada por mí, pon en youtube “Sergio Peinado pierde peso y quema muchas calorías” ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👇 Etiqu
20.1K viewsJan 15, 2020
FacebookEntrena con Sergio Peinado
¿El cardio hace que pierdas músculo?
1:23
¿El cardio hace que pierdas músculo?
55.9K viewsJan 31, 2023
TikToksergiopeinadotrainer
Sergio Peinado, entrenador personal: “Esta rutina de cardio HIIT es ideal para que no te ahogues”
23:26
Sergio Peinado, entrenador personal: “Esta rutina de cardio HIIT es ideal para que no te ahogues”
10 months ago
Men's HealthÁlvaro Piqueras
¿Tienes sobrepeso y quieres adelgazar?Pues no corras, mejor haz este cardio sin saltos 🔥 #sobrepeso #adelgazar #bajardepeso #rutina #ejercicioencasa
0:43
¿Tienes sobrepeso y quieres adelgazar?Pues no corras, mejor haz este cardio sin saltos 🔥 #sobrepeso #adelgazar #bajardepeso #rutina #ejercicioencasa
431.9K viewsJun 28, 2021
TikToksergiopeinadotrainer
Pierde grasa con esta rutina de CARDIO principiante vs avanzado 🔥 Recuerda que para adelgazar no basta solo con hacer ejercicio, hay que conseguir un déficit energético. Lo puedes alcanzar a través de este tipo de rutinas junto a una alimentación enfocada en la pérdida de grasa 💪🏼 #cardio #ejercicio #perdergrasa #adelgazar #rutina
0:29
Pierde grasa con esta rutina de CARDIO principiante vs avanzado 🔥 Recuerda que para adelgazar no basta solo con hacer ejercicio, hay que conseguir un déficit energético. Lo puedes alcanzar a través de este tipo de rutinas junto a una alimentación enfocada en la pérdida de grasa 💪🏼 #cardio #ejercicio #perdergrasa #adelgazar #rutina
81K viewsJun 4, 2023
TikToksergiopeinadotrainer
0:59
🔥 PECHO, ESPALDA, HOMBROS Y BRAZOS 💪 ⠀⠀⠀ Espero que os guste esta rutina de entrenamiento para trabajar toda la parte superior del cuerpo en apenas 15 minutos 💪🏻 🕛 ⠀⠀ ¿Qué material necesitas? 🤷‍♂ ▶️ Una silla ▶️ Una mesa ▶️ Una mochila con libros o botellas o latas llenas 🎒 ⠀⠀ ¿Qué tienes que hacer? 🤷‍♂ 1. 🗒 Flexiones 2. 🗒 Remo 3. 🗒 Press hombro 4. 🗒 Remo a una mano ⠀⠀⠀ ¿Cómo lo haces? 🤷‍♂ 💥 20 segundos de ejercicio ⏰ 10 segundos de descanso ⠀⠀⠀ 👉🏻 Al ser una rutina muscular, hab
16.5K viewsJul 19, 2020
FacebookEntrena con Sergio Peinado
2:14
Mi primera competición de este tipo 💥💪🏼 Myprotein me retó a probar esta nueva disciplina que combina fuerza y cardio. Querían ver si era capaz de completarla Participé por equipos junto a mi hermano pequeño Jaime 🫂 La verdad es que fue una experiencia increíble, me encantaría volver a repetirlo, pero eso sí, entrenando un poco más la carrera que fue lo que peor llevé 😅 Recordad que gracias a @myproteines tenemos siempre un súper descuento para proteína, ropa y muchas cosas más con el código
22.4K viewsApr 23, 2024
FacebookEntrena con Sergio Peinado
1:27
¿CONOCES ESTE DEPORTE? 😱 Es un tipo de competición que mezcla ejercicios de fuerza, cardio y carrera!! 🏃‍♂️ Tienes que ir alternando 1 km de carrera 🥵 con una prueba de fuerza o de cardio 💦 Acabas muertísimo 😮‍💨 La gente suele tardar 1 hora y media en completarlo 😳 Pues resulta que @myproteines me ha retado a que me presente a esta competición a ver si sobrevivo y la completo bien!!! 🤣 que por cierto, recuerda que siempre tienes descuentazo con mi código ‘SERGIOMP’ 💥 Será el sábado 13 e
10.1K viewsApr 3, 2024
FacebookEntrena con Sergio Peinado
0:27
Sergio Peinado Trainer on Instagram: "❌ No es obligatorio correr para estar en forma. Puedes hacer cardio en unos minutos de esta manera efectiva y divertida 💪 Instrucciones de la rutina en el vídeo ☝️ Tienes la rutina completa y guiada por mí en mi canal de YouTube poniendo: “Sergio Peinado cardio 30 minutos” 🎥 #ejercicio #ejercios #entrenar #entrenamiento #rutina #adelgazar"
810.4K viewsApr 29, 2021
Instagramsergiopeinadotrainer
Sergio Peinado Trainer on Instagram: "SI NO TE GUSTA CORRER, PRUEBA ESTA RUTINA DE CARDIO 💪🏼 INSTRUCCIONES 📋 🔥20 segundos cada ejercicio 😮‍💨 15 segundos de descanso 🔁 Repite todo 5 veces ⏰ total 🟰 15 minutos! 💖 Si quieres lograr tu cambio físico te dejo un código descuento en mi gimnasio online FUERTAFIT por San Valentín: ‘SANFUERTAQUÍN’ 💖 no te lo pierdas! 👉 Compártela con un amigo/a para que se MUEVA 💪🏼 ⚠️ Recuerda que para adelgazar no basta solo con hacer ejercicio, hay que cons
275.2K viewsFeb 13, 2024
Instagramsergiopeinadotrainer
Sergio Peinado Trainer on Instagram: "SI NO TE GUSTA CORRER, PRUEBA ESTA RUTINA DE CARDIO💪 INSTRUCCIONES📋 🔥 30 segundos cada ejercicio 😮‍💨 15 segundos de descanso 🔁 Repite todo 5 veces 🎁 Si quieres lograr tu cambio físico, puedes empezar con mi clase gratis online 🔥 te la dejo en el link de mi perfil @sergiopeinadotrainer sergiopeinadotrainer 👈 Compártela con un amigo/a para que se MUEVA 💪 ⚠️ Recuerda que para adelgazar no basta solo con hacer ejercicio, hay que conseguir un déficit en
3.2M viewsApr 24, 2023
Instagramsergiopeinadotrainer
¿No te gusta correr? Haz cardio de esta manera
523.5K viewsApr 19, 2023
TikToksergiopeinadotrainer
26:18
AEROBIC DANCE | 26 MIN FULL BODY WORKOUT
609.7K viewsJun 4, 2020
YouTubeAEROBIC DANCE
22:19
RUTINA CARDIO INTENSA 15 MIN - HIIT QUEMA GRASA
1.4M viewsJan 19, 2016
YouTubeEntrena con Sergio Peinado
19:31
RUTINA CARDIO INTENSA [15 MIN] - HIIT QUEMA GRASA - SERGIO PEINADO
3.3M viewsFeb 5, 2016
YouTubeEntrena con Sergio Peinado
47:39
3 MILE FAST Walking to Lose Belly Fat (burn calories!)
16.9M viewsMay 2, 2021
YouTubegrowwithjo
46:48
Burn 500 Calories: Intense 50 Mins Full Body FAT BURNING Workout | Zumba Class
8.1M viewsNov 20, 2020
YouTubeZumba Class
18:26
2000s Dance Workout | 15 Min Full Body Fat Burn, No Equipment | growwithjo
14.1M viewsMay 25, 2021
YouTubegrowwithjo
21:27
Best Full Body Workout to Lose Fat 💪🏽20 mins | 28 Day Challenge
32.5M viewsJan 1, 2020
YouTubeChloe Ting
36:12
CARDIO Without Jumps To Lose Weight Fast 👈🔥
1.2M viewsMar 14, 2021
YouTubeCardio Abdomen
41:57
Cardio 40 Minutos Para Adelgazar Rapido Bajo Impacto
3.8M viewsJul 29, 2018
YouTubeSientete Joven
32:53
Cardio 30 Minutos Para Adelgazar Rapido Bajo Impacto
9.1M viewsJun 10, 2018
YouTubeSientete Joven
26:10
🔥 Weight Loss Routine - Exercises to Lose Weight at Home 🏠
27.7M viewsDec 5, 2018
YouTubeEntrena con Sergio Peinado
10:50
Zero-Impact Routine to Lose Fat | Cardio for Weight Loss
2.7M viewsNov 20, 2019
YouTubegymvirtual
10:07
Rutina cardio de bajo impacto - Ejercicios sin saltos
1.6M viewsJan 26, 2017
YouTubeEntrena con Sergio Peinado
37:19
INTENSE CARDIO - Routine to BURN FAT FAST | 37 Minutes
1.6M viewsSep 20, 2020
YouTubeCardio Abdomen
12:41
WEIGHT LOSS EXERCISES, 10 MIN INTENSE HIIT ROUTINE - HOME EXERCISES TO BURN FAT
1.5M viewsAug 19, 2020
YouTubeEntrena con Sergio Peinado
16:40
🔥 RUTINA de EJERCICIOS en CASA - ADELGAZAR y QUEMAR GRASA - CARDIO INTENSO 15 MINUTOS
4.9M viewsSep 1, 2020
YouTubeEntrena con Sergio Peinado
See more