Correr a paso lento se ha convertido en una forma inesperada de correr más rápido en largas distancias. Las carreras suaves, a un ritmo relajado, pueden ayudarte a desarrollar tu base aeróbica y ...

Las redes sociales han cambiado la forma en la que vemos el running, sin duda, y, a veces, también la percepción de lo que hace falta para empezar. Parece que sin las zapatillas más caras o la ropa ...

Aumenta la concentración: El deporte en general favorece la memoria, la atención, y la concentración. Mejora tu salud física, ya que correr ayuda a fortalecer las piernas y el abdomen, a la hora de ...

Hay tantísimas zapatillas en el mercado que parece tarea imposible elegir, pero del mismo modo que elegimos las mejores zapatillas para ir al gimnasio, es necesario elegir una buena zapatilla para ...

Enero es el mes en el que la disciplina del corredor se enfrenta, año tras año, a los límites del sistema inmunológico. El cuerpo pide zapatillas y kilómetros, pero los virus respiratorios obligan a ...

La arquitectura de parques es una cuestión runner: ¿Por qué algunos espacios urbanos te invitan a correr… y otros te frenan? ¿Por qué hay parques donde las piernas parecen moverse solas y otros donde ...

Todos sabemos que realizar actividades de resistencia nos cansa. Sin embargo, solemos centrarnos en las sensaciones corporales, especialmente en los músculos cansados. Y quizás en las rozaduras, si se ...

Al comenzar el año, muchos son los que se ponen como meta empezar a correr, pero no saben cómo dar el primer paso para transformarse en runners. Antes de dar los primeros pasos, lo ideal es realizarse ...

La Clave tuvo un prólogo, que fue nada más y nada menos que un intento de censura. Y tuvo un epílogo, es decir, una decapitación. El primero vino de la derecha, mientras que el segundo de la izquierda ...

Vaitiare, expareja de Julio Iglesias, visitaba '¡De viernes!' tras la denuncia de dos ex trabajadoras del cantante que lo acusan de unas presuntas agresiones sexuales. La modelo, que fue la primera ...